Posneto paradižnik pesto

Dober dan!

Pesto - neverjetno priljubljen omako. In to ni samo moj blog, cel svet vesel žvečiti najljubše jedi, najbolj pogosto s pestom v prikusku.

Avtor času projekta diabetdieta.ru seznaniti bralce s pestom špinača in koriander, žajbelj, in omako z dodatkom limoninega soka. Danes smo poskušali kuhati neke mere možnost s hrano. Če želite to narediti, odstranite oljčno olje in omaka ne trpijo zaradi pomanjkanja vlage, dodamo svež paradižnik.

Mimogrede, želim verjeti, da bo paradižnik kislost prijetno presenečenje. Zahvaljujoč temu krepko odhodu z desne strani, obrnil doseči univerzalnost.

Verjemite besedo, paradižnik pesto okrasite absolutno vsako jed. Poskusite sami.

Sestavine posneto paradižnikov pesto:

• Zelena listov bazilike - 1 šopek
• Paradižnik (narezanih) - 4 kos.
• Sveže česen - 1-2 zob
• Pinjole - 1 žlica (15-20 g)
• Morska sol (po okusu)

Priprava brez maščobe paradižnikovo pesto:

To bo šlo vse razpoložljive kuhinjo drobilnik.

Listov bazilike pod mrzlo vodo za izpiranje. jih osušite. Trgati na majhne koščke.

Potem poparjene z vrelo vodo, paradižnik, odstranite lupine, odrezani jajčnike in odstranite kamen. Očiščene jagode pred mešanjem je zaželeno, da se sesulo kocke.

Prepražimo pinjole in česen šli skozi medije.

Zdaj, ko so vse sestavine pripravljene, jih pošljemo v mešalnik in zmeljemo v gladko pasto podobno maso.

Morska sol dodamo po želji. Osebno sem poskusil, da ne dodamo sol.

Paradižnikov pesto popolnoma zlije s popečenim polnozrnatim moke, pečen v pečici, dokler hrustljava.

Dober tek! Začnite jutro z dnevnega dela pesto recept, ki ste jih danes obvlada.

Grof kalorij, imejte v mislih porabo ogljikovih hidratov, skrbeti za zdravje.

Število odmerkov: 8.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 8
Beljakovine - 0,5 g
Maščobe - 0,2 g
Ogljikovi hidrati - 1,1 g
Vlakna - 0,4 g
Natrijev - 145 mg

Ali imate najljubši recept za okusno jed, ki ni v nasprotju z načeli prehrane v sladkorno bolezen? Pošlji preko kontaktnega obrazca, in do takrat, ko je prepričan, da bo objavljen na blog strani.