Ostro sir omako

Dober dan!

V hladilniku mora vsak pravi diabetična udeležijo tako imenovane prigrizek obrokov. Pomagajo, ko želite, da bi jedli, pa tudi nam pomagajo v stik z vami, da bi jedli, in ne za fractionally preveč jesti.

Danes vam bom povedal, recept oster sir omako. Čeprav, v resnici pa ni nič omaka, ampak prigrizek. Njen bomo razširila na dieti kruh, ki so prepričani, da so prisotni v hiši vsakogar, ki je ni čudno, da je bolezen sladkorja.

Sestavine oster sirova omaka:

• Riban Cheddar sir (nemastnega) - 1 žlica.
• Nizko vsebnostjo maščob skute - art.
• Drobno sesekljan peteršilj - 1 žlica
• Zelena paprika (nariban ali narezan nož) -1 kos.
• Zelena čebula (nasekljana fino) - 1 kos.
• Mleto česen - 1 strok
• Tabasco čili - 1/3 čajne žličke
• Zdrobljene pekanovo matice (ali drugega voljo) - 2 žlici
• Prehranska kruh - 20 kosov.

Priprava oster sir omako:

1. V mešalcu, multipraktiku ali helikopterjem, premešamo cheddar sir in skuto. Moral bi dobiti homogeno maso.
2. Prenos zmesi v skledo. Zmešamo z nasekljanim peteršiljem, čili, čebulo, česen in začinjene začimbe. Vtrite veliko žlico. Če se to izvaja v drobilnik, se okus ni tako zasičen.
3. Obtyanite skledo z jutranje folijo je, postavite v hladilnik. Po 2 urah, ko je infuzijskih jed, lahko služi. Sharp sir omako, ponavadi širijo na kruh prehrani, ki potresemo z zdrobljenih orehov.

Dober tek! Jed je tako dober, da tvegate hitro padejo v stanje kulinarične katarzo. Toliko ne bo pripravljen, jesti fractionally, ne preveč jesti, Menimo, kalorij in ogljikovih hidratov. Ne pozabite na telesno aktivnost in se skušajo izogniti ljudem, ki nas vključujejo v stresnih razmerah.

Število odmerkov: 20

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorije - 53
Beljakovine - 4g
Maščobe - 3 g
Ogljikovi hidrati - 4 g
Celuloza - 1 g
Natrij - 78 mg

Ostale jedi s sirom tukaj.