Piščanec v kitajščini s sladkorno boleznijo. Recept za dekleta, ki želijo osvojiti!

Dobrodošli!

Kaj dekleta kot fantje? Ali menite, da tiste, ki vedo, kako kuhati okusne in nenavadne jedi? To je delno res. Vendar pa je več podrobnosti o standardih lepote in moške preferenc za ženske bigfashion.ru v Priporočam branje na spletni strani. Radoveden sem povedal informacij!

Vrniva se na prehranjevanje. Težko in problematično - je mogoče opisati kot jed, ki vam skuha danes. So malo verjetno, da postane vaš najljubši, in zagotovo jih ne bodo zadovoljili njihovim družinam vsak vikend. Ampak, za različne kulinarične navade, zlasti s pristopom zimski mraz, zakaj ne?

Spoznajte eno od najbolj priljubljenih orientalske jedi, ki jih boste morda želeli poskusiti, vendar še vedno neznanega razloga ni upal! Piščanec (oziroma piščanec) v kitajščini je pripravljena osvojiti svoj želodec! Izkušena ženska roke kot hrana - orožje zapeljevanja!

Naj kulinarična bitka se začne zdaj!

Sestavine piščanec v kitajščini s sladkorno boleznijo:

• Piščančje file (posneto) - 300 g
• Rastlinskega olja - 1 žlica
• Brokoli socvetje - 150 g
• Cvetače - 200 g
• Glive (gobe, cepljen) - 200 g
• Green čebula (2 cm rezane Latice) - 1 kolesc.
• Sojina omaka (svetloba) - 2 žlici
• Sherry (ali suhega belega vina) - 2 žlici
• Ingver (nariban) - 1 TSP
• Sezamovo olje - 1 TSP
• Arašidno (pražena, nesoljeno) - 100 g

priprava piščanec v kitajščini s sladkorno boleznijo:

Pripravite piščanca kot bi moralo biti: pranje, odstranimo odvečno maščobo (če obstaja) in oster nož cut ne preveč debele diagonalne črte.

Upam, da ste kupili ponev s prevleko proti sprijemanju? Verjemite mi, lahko dobro kuhanje shranite kalorij in imajo pozitiven učinek na lepoto vašega pasu.

Daj ga na štedilniku. Segrejemo rastlinsko olje. Fry piščančje trakove približno 3-4 minut na vsaki strani. Morali bi le rahlo porjavi.

S pomočjo usedalniki, da ne zgrabi odvečne maščobe, odstranite piščanca iz ponve, za prehod na krožnik in toplo.

V preostalih omako fry brokoli in cvetača za več kot 2 minuti. Potem se je dal gobe, zelena čebula, pour sojino omako in sherry, potresemo z naribanim ingverjem korenine. Kuhamo ne več kot 5-7 minut.

Končni dotik: pour skoraj končano jed s sezamom in arašidovo maslo, vrne piščanca v ponev in pustite, nato pripravljenosti.

Ta hrana je zelo okusna in zelo zadovoljujoče. Tveganje za jesti, zato sem ponudbo prinesejo na mizo, ne da bi okras, ki se bo sestal vsaj 4-5 ljudi. Obstajajo toplo. Moral bi imeti približno 4 obrokov.

Ne jesti in ne poskušajte Odčepiti steklenico vina je taka stvar. V nasprotnem primeru bo veselje okusa obrnejo škoduje vašemu dragoceno zdravje. je potrebno, da vas?

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 103
Beljakovine - 2 g
Maščobe - 5 g
Ogljikovi hidrati - 14 g
Natrij - 72 mg