Lemon Tahini z zelenjavo

Tahini - priljubljena v vzhodni, testenine omako, ki je okrašena s čudovitimi jedi okus, kot so Humus, ki smo ga pred kratkim zapisal, ali falafel .

Klasična Tahini je sestavljena iz naslednjih obveznih izdelkov: sezamovo seme, limonin sok, česen. Pogosto boste našli različne recepte z sadnih dodatkov, ki dajejo okus testenine zanimivih odtenkov.

Presenetljivo je, da je ta na videz absolutno ni primerna za sladice, sladkarije polnjenje pogosto uporablja za kuhanje halva vzhodu.

Upam, da sem lahko te spletke. Nestrpne lahko ponovite za mano zdaj. Izdelki, hvala bogu, poceni in dostopno vsem.

Sestavine limona Tahini:

• Sezamova semena -1 Art.
• Svežega limoninega soka - 4 žlice
• Hladna voda - 1 žlica.
• Lanena semena - 2 žlici
• Česen v prahu - 1 jž
• Jabolčni kis - žlička
• Morska sol - 2/1 žličke

priprava limona Tahini:

Pripravite Tahini je zelo preprosta. Rahlo prepražimo sezamova semena v ponvi. Cool. Nalijemo v multipraktiku.

Dodamo limonin sok (stisnjen skozi gazo), lan, česen v prahu, jabolčni kis in sol. Peremel. Če se preveč gosto konsistenco, razredči omako z vodo neposredno v procesor.

Tahini služil sobno temperaturo. Omaka je zapolniti zelišča, zelenjava ali kruh pecivo moke.

Dober tek! Tahini jesti v zmernih količinah. Ne bodi len, nenehno štetje kalorij in ogljikovih hidratov. Sodelujejo v svetlo vadbo. In, seveda, poskusite srečno živeti, ne živijo na bolezen.

Število odmerkov: 80

Energijska vrednost (na obrok) limona Tahini:

Kalorij - 11
Beljakovine - 0,4 g
Maščobe - 1 g
Ogljikovi hidrati - 0,4 g
Vlakna - 0,3 g
Natrij - 11 mg